Veja também
Ver de novo
10 alimentos que vão fazer maravilhas pela saúde do seu coração
Veja o que tem de ter sempre em casa.
© Shutterstock
10 Fotos
16:47 - 19/09/23 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Alimentação
A alimentação tem grande influência na sua saúde. Sugestões com muito sal, por exemplo, acabam por ser prejudiciais e levar a alguns problemas cardiovasculares. Por outro lado, existem propostas que vão deixá-lo mais saudável e com a saúde do coração fortalecida.
O Keeping the Peas revelou alguns dos alimentos que devem fazer parte da sua dieta de forma regular, tudo para proteger o seu coração. A couve kale, por exemplo, é uma das sugestões. Está cheia de vitaminas A, C e K, bem como cálcio, ferro e antioxidantes.
Leia Também: Três alimentos (e bebidas) que aceleram o envelhecimento da pele
Também os mirtilos são um fruto que pode ter sempre em casa - o seu coração agradece. Ajudam a melhorar a saúde cognitiva, bem como a cardiovascular e ainda mantém a pele saudável.
Os abacates são fáceis de encontrar e podem também fazer parte da sua alimentação. São ricos em vitaminas C, E e K. A quinoa é mais uma das propostas a apostar. É uma fonte de fibras, ferro, magnésio e diversas vitaminas.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que só fazem bem ao coração.
Leia Também: Quatro alimentos que não são muito 'amigos' da bexiga
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Alimentação
A semente fácil de encontrar que ajuda a reduzir os níveis de colesterol
-
3
lifestyle Metabolismo
O que uma nutricionista recomenda para acelerar o metabolismo
-
4
lifestyle Signos
Os cinco signos mais estranhos do zodíaco. Conhece alguém da lista?
-
5
lifestyle Cuidados de pele
O leitor perguntou: Posso usar o protetor solar do ano passado?
-
6
-
7
-
8
-
9
lifestyle Signos
Confiança cega? Com amigos destes signos é mais do que certo
-
10
lifestyle Receitas
Gula noturna. Receita de mousse rápida, proteica e muito saborosa
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa