Sempre que vê um elevador e umas escadas ao lado, escolher as escada pode parecer a melhor opção se quiser fazer exercício. Ainda assim, esta prática pode ser prejudicial para algumas pessoas.
O 'website' Saber Vivir falou com a médica Shiza Kan para saber que pessoas não devem subir tantas escadas. Pode trazer ainda mais problemas.
Se tiver a tensão alta
Não é recomendado para pessoas com hipertensão. "Aumenta ainda mais a pressão arterial."
Quem sofre de dores musculares
Subir as escadas pode provocar pequenas alterações nas fibras musculares e levar a algumas horas de recuperação.
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Quem tem dificuldade em respirar
Pode ser uma atividade de algum stress para o sistema respiratório.
Pessoas com problemas nas articulações
É um risco que corre se subir escadas com frequência. Quem sofre de osteoporose corre o risco de cair e causar alguma fratura grave.
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