Gosta de beber chá antes de ir para a cama? Esqueça o clássico chá de camomila e beba uma chávena desta infusão sugerida no site EatingWell. A lista de ingredientes inclui limão, gengibre e chá verde. Junta tudo e, no fim, tem um chá reconfortante e, claro, relaxante.
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Ingredientes:
6 chávenas de água
8 tiras de casca de limão
1 pedaço pequeno de gengibre fresco descascado, cortado em fatias finas
3 saquetas de chá verde
5 fatias de limão
Modo de preparação:
1- Ferva a água, as tiras de limão e o gengibre numa panela pequena. Reduza o lume. Cozinhe em lume brando durante 10 minutos. Com uma escumadeira, retire o limão e o gengibre.
2- Coloque as saquetas de chá num bule e adicione imediatamente a água com infusão de limão a ferver. Tape e deixe em infusão durante um a três minutos. Retire as saquetas de chá.
3- Sirva imediatamente com rodelas de limão.
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