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Quatro dicas para quem precisa de acelerar o metabolismo

Não há milagres, mas olhe que ajudem.

Quatro dicas para quem precisa de acelerar o metabolismo
Notícias ao Minuto

15:50 - 22/06/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Peso

"Acelerar o metabolismo pode ser uma peça chave no seu processo de emagrecimento." Quem o diz é a nutricionista Ana Rita Campos.

Nesse sentido, a especialista  partilha algumas dicas que deve incorporar no seu dia a dia. Ei-las:

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1- Inclua proteína nas suas refeições;

2- Aposte em alimentos termogénicos;

3- Faça treinos de treino;

4- Durma bem e descanse o suficiente.

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