"Acelerar o metabolismo pode ser uma peça chave no seu processo de emagrecimento." Quem o diz é a nutricionista Ana Rita Campos.
Nesse sentido, a especialista partilha algumas dicas que deve incorporar no seu dia a dia. Ei-las:
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1- Inclua proteína nas suas refeições;
2- Aposte em alimentos termogénicos;
3- Faça treinos de treino;
4- Durma bem e descanse o suficiente.
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