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Perder peso? Este alimento é dos mais recomendados por uma nutricionista

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Perder peso? Este alimento é dos mais recomendados por uma nutricionista
Notícias ao Minuto

15:20 - 19/06/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

O iogurte é um dos alimentos mais recomendados em consulta pela nutricionista Diana Cruz, revelou a própria num vídeo partilhado na rede social Instagram.

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"É um dos alimentos que mais recomendado para quem quer ter saúde e emagrecer", diz. "Desde que não tenha qualquer alergia ou intolerância, bem como açúcares adicionados", o iogurte é uma "opção deliciosa e prática".

Quer sejam naturais, de aromas, líquidos, gregos, proteícos ou hiperproteicos, "são fontes de cálcio, fósforo, proteína e são probióticos para o nosso organismo", realça.

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