As dores musculares podem ser extremamente desconfortáveis. O que talvez não imagine é que o morango - sim, leu bem - pode ser um aliado. Basta juntá-lo a um outro fruto, igualmente nutritivo, e consegue um sumo que promete aliviar esse desconforto.
Leia Também: Eis os alimentos que deve ter sempre em casa (palavra de nutricionista)
Aqui tem a receita, partilhada pelo portal Nueva Mujer:
Ingredientes:
Meia chávena de morangos
1 goiaba
3 laranjas
½ copo de água a ferver, fria ou morna
Modo de preparação:
1- Comece por lavar muito bem as frutas.
2- Corte-as em pedaços médios.
3- Coloque-as no liquidificador e deixe bater por dois minutos.
4- Acrescente água aos poucos.
5- Transfira para um copo e beba pela manhã, antes ou depois do pequeno-almoço.
Leia Também: Acelere o metabolismo e perca peso com este sumo de abacaxi
