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É isto que tem de beber se quiser baixar os níveis de açúcar no sangue
São seis propostas básicas, mas com grandes resultados.
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Lifestyle Saúde
Para quem tem regularmente os nível de açúcar no sangue altos, existem algumas bebidas que podem ajudar a regular esses números. Óbvio será evitar opções açucaradas, misturas com sumos de frutas e até refrigerantes.
O 'website' EatingWell criou uma lista com as bebidas que melhor vão ajudar neste processo. Cita alguns estudos publicados na revista Nutrients ou na Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews.
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A água é, logo à cabeça, uma das bebidas a apostar. Nada de calorias associadas e ainda promove a hidratação do corpo. O café é também uma das sugestões apontadas como benéficas neste caso.
Consegue ser uma ajuda contra o desenvolvimento de gordura no fígado, mas também é um forte aliado para a saúde do pâncreas.
O chá preto é outra bebida que fará com que os níveis de açúcar no sangue baixem. Pode beber quente ou frio, desde que não junte algum tipo de açúcar.
Percorra a galeria para conhecer estas e outras bebidas que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.
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