Meteorologia

  • 19 MARçO 2024
Tempo
17º
MIN 12º MÁX 20º

Se tem o colesterol elevado, estes são os seis alimentos a evitar

Deve ter atenção às quantidades que consome.

Notícias ao Minuto

07:05 - 02/06/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Colesterol

Precisamos de colesterol no organismo, mas o mau colesterol em excesso pode ser responsável por vários problemas de saúde, como são as doenças cardiovasculares.

Existem certos alimentos que devem ser evitados por pessoas com o colesterol elevado. O cardiologista Nick West e a nutricionista Theresa Gentile explicaram ao 'website' The Healthy os alimentos que devem ser limitados neste caso. Só acabam por aumentar ainda mais os valores, o que pode ser prejudicial.

Leia Também: Colesterol perigosamente elevado? Estes alimentos só pioram a situação

As batatas fritas são algo a evitar devido às gorduras trans. "Aumentam o risco de mortalidade e de doenças cardiovasculares", revela Theresa Gentile. A manteiga também deve ser deixada de lado.

"É um dos culpados pelo aumento do colesterol no organismo", continua. O queijo é outro dos alimentos que deve limitar. Explicam que é rico em gorduras que podem ser prejudiciais.

Devem ainda ter atenção a produtos que contenham óleo de palma e o óleo de coco. "Podem trazer bom colesterol, mas o melhor é não exagerar na quantidade."

Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos a evitar se tem o colesterol alto.

Leia Também: O sumo desintoxicante que queima gordura e combate o colesterol elevado

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório