Precisamos de colesterol no organismo, mas o mau colesterol em excesso pode ser responsável por vários problemas de saúde, como são as doenças cardiovasculares.
Existem certos alimentos que devem ser evitados por pessoas com o colesterol elevado. O cardiologista Nick West e a nutricionista Theresa Gentile explicaram ao 'website' The Healthy os alimentos que devem ser limitados neste caso. Só acabam por aumentar ainda mais os valores, o que pode ser prejudicial.
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As batatas fritas são algo a evitar devido às gorduras trans. "Aumentam o risco de mortalidade e de doenças cardiovasculares", revela Theresa Gentile. A manteiga também deve ser deixada de lado.
"É um dos culpados pelo aumento do colesterol no organismo", continua. O queijo é outro dos alimentos que deve limitar. Explicam que é rico em gorduras que podem ser prejudiciais.
Devem ainda ter atenção a produtos que contenham óleo de palma e o óleo de coco. "Podem trazer bom colesterol, mas o melhor é não exagerar na quantidade."
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos a evitar se tem o colesterol alto.
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