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Mais uma receita de pão? Este é proteico e faz-se com três ingredientes

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Mais uma receita de pão? Este é proteico e faz-se com três ingredientes
Notícias ao Minuto

09:30 - 06/04/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Não, este 'pão' não é um qualquer. É baixo em calorias e não contém glúten. Para fazê-lo só precisa de três ingredientes e 15 minutos.

Veja abaixo esta receita da nutricionista Iara Rodrigues!

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Ingredientes:
1 ovo
1 lata de atum ao natural
Sementes de sésamo a gosto
Sal (opcional) 

Modo de preparação:
1- Numa taça, coloque o ovo, o atum e o sal.
2- Misture com um garfo até obter uma mistura homogénea.
3- Deite o preparado numa forma pequena, suficientemente alta e redonda, previamente coberta com papel vegetal.
4- Polvilhe com as sementes de sésamo.
5- Leve ao forno, previamente aquecido, a 180ºC durante cerca de 15 minutos.
6- Retire do forno e deixe arrefecer.
7- Corte o 'pão' ao meio e rechear a gosto.

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