Meteorologia

  • 03 MAIO 2024
Tempo
19º
MIN 10º MÁX 19º

Mais uma receita de pão? Este é proteico e faz-se com três ingredientes

Delicie-se sem culpa!

Mais uma receita de pão? Este é proteico e faz-se com três ingredientes
Notícias ao Minuto

09:30 - 06/04/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Não, este 'pão' não é um qualquer. É baixo em calorias e não contém glúten. Para fazê-lo só precisa de três ingredientes e 15 minutos.

Veja abaixo esta receita da nutricionista Iara Rodrigues!

Leia Também: O crumble 'fit' de maçã que deve fazer quando lhe apetecer comer um doce

Ingredientes:
1 ovo
1 lata de atum ao natural
Sementes de sésamo a gosto
Sal (opcional) 

Modo de preparação:
1- Numa taça, coloque o ovo, o atum e o sal.
2- Misture com um garfo até obter uma mistura homogénea.
3- Deite o preparado numa forma pequena, suficientemente alta e redonda, previamente coberta com papel vegetal.
4- Polvilhe com as sementes de sésamo.
5- Leve ao forno, previamente aquecido, a 180ºC durante cerca de 15 minutos.
6- Retire do forno e deixe arrefecer.
7- Corte o 'pão' ao meio e rechear a gosto.

Leia Também: Não resiste a bolos na caneca? Temos uma receita que vai adorar

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório