Muitas vezes não é dada a devida importância ao intestino e aos milhões de bactérias que lá se encontram. Mas, na realidade, o intestino tem um papel essencial, não só no sistema digestivo, como também na saúde física e mental. Aliás, o Huffpost, agregador de blogues, citando especialistas, explica que 80% do sistema imunitário está no intestino.
São vários (e variados) os sinais que indicam que algo está errado no intestino. Perda de apetite e diarreia são os mais conhecidos, mas existem outros, alguns surpreendentes, e os especialistas enumeram alguns.
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“O microbioma dentro do intestino é a chave para muitos aspetos da nossa saúde, por isso é importante que as pessoas estejam conscientes do que pode afetar esse equilíbrio”, explica Llinos Connolly, da Benenden Health, ao Huffpost. Entre os fatores que têm capacidade de causar desequilíbrios incluem-se alimentação, níveis de stresse, exposição a poluentes e ingestão de álcool, acrescenta.
10 sinais de que algo está errado no seu intestino:
- Fadiga;
- Confusão mental
- Níveis altos de stress;
- Má qualidade do sono;
- Irritação na pele;
- Inchaço;
- Azia;
- Perda de apetite e perda de peso;
- Diarreia;
- Prisão de ventre.
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