As refeições são um momento de ansiedade aí por casa? A paciência é fundamental para lidar com esta situações de 'tormento'.
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A pensar no seu caso, a nutricionista Maria Inês Antes partilhou, na rede social Instagram, quatro dicas:
1- Dê o exemplo e partilhe a refeição à mesa;
2- Cozinhe e prepare as refeições com as crianças;
3- Vá com as crianças a uma quinta ou a um mercado local;
4- Apresente todos os alimentos, sobretudo os que são recusados.
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