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O hábito diário que está prejudicar a saúde do seu coração
Saiba o que diz um estudo do Vanderbilt University Medical Center, nos Estados Unidos.
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Lifestyle Saúde
Uma investigação do Vanderbilt University Medical Center, nos Estados Unidos, revela que uma má noite de sono pode ser prejudicial à saúde do coração. O estudo concluiu que um sono irregular pode ser um dos indicadores de doenças cardiovasculares.
O estudo contou com a participação de duas mil pessoas com mais de 45 anos. Mostrou que quem dormia diferentes horas todas as noites, e que ia para a cama em diversos horários, era mais propenso a vir a ter problemas cardíacos.
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A investigação não aponta o sono irregular como a causa direta, mas sim como um dos fatores que pode potenciar certo tipo de patologias.
Assim, as pessoas cujo padrão de sono varia em duas ou mais horas por noite por semana estão em maior risco. Se acontecer uma ou outra noite, não é problemático. Em causa está o facto de ser algo recorrente.
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