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É possível fazer 'onion rings' mais saudáveis. Veja como

Os fritos e o óleo ficam de parte nesta receita.

É possível fazer 'onion rings' mais saudáveis. Veja como
Notícias ao Minuto

22:34 - 08/02/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

'Onion rings' é um clássico dos restaurantes de 'fast food'. Em casa também as consegue fazer, mas numa versão bem mais saudável. A sua melhor amiga vai ver mesmo a 'air fryer'. Veja a receita do 'website' EatingWeel.

Ingredientes:
2 cebolas grandes
1/2 colher de chá de cebola em pó
1 colher de chá de alho em pó
1/2 colher de chá de sal
2 ovos
1/2  farinha de trigo integral
1 colher de sopa de salsa picada

Leia Também: Adora ovos? Vai ficar rendido a esta receita (faz-se na 'air fryer')

Modo de preparação:
1- Corte as cebolas em rodelas. Numa taça, misture-os com o alho e o sal. À parte, bata os ovos e junte a farinha. Passe cada rodela por esta mistura.
2- Se quiser que fiquem mais crocantes, pode passar por um pouco de pão ralado. Leve à 'air fryer' durante oito minutos ou até que fiquem dourados.

Leia Também: Está na hora do lanche? Faça estes rolinhos de canela na 'air fryer'

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