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Sai um copo. Esta bebida ajuda a combater 'assassino silencioso'

Vai bem em dias frios e, em quantidades moderadas, tem muito a oferecer à sua saúde.

Sai um copo. Esta bebida ajuda a combater 'assassino silencioso'
Notícias ao Minuto

11:51 - 05/12/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Colesterol

Se já é ponto assente que o consumo desta bebida nos protege de diversas maleitas, um especialista em bem-estar vem reforçar a ideia, dizendo que um copo de vinho quente reduz o colesterol e o anúncio não poderia vir em melhor hora. A chave está na moderação.

Tyler Woodard, do Eden's Gate, refere que a bebida pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol,  uma gordura que o nosso próprio organismo produz. "A presença do resveratrol [nas uvas] pode ajudar a baixar os níveis de colesterol, uma vez que este atua como uma barreira a quaisquer toxinas dentro do corpo que possam causar possíveis coágulos sanguíneos", explicou, citado pelo Daily Express. 

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O vinho tinto, que é a base do vinho quente, "ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, uma vez que inclui antioxidantes que ajudam a lutar contra qualquer doença e impulsionam o sistema imunitário". "Especiarias e citrinos, incluindo laranjas, limões, canela, noz-moscada, gengibre e cravinho são bem-vindos quando fizer o seu próprio vinho", disse ainda. 

Recorde-se que existem dois tipos de colesterol. O 'bom' colesterol (HDL) é responsável pela eliminação de colesterol em excesso do sangue e do que se encontra depositado nas artérias, transportando de volta para o fígado, onde é eliminado. Já o 'mau' colesterol (LDL) transporta o colesterol do fígado para os tecidos onde este poderá ser utilizado

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Quando está em excesso, o colesterol é um fatores de risco para a ocorrência problemas cardiovasculares, como enfarte do miocárdio ou acidente vascular cerebral. 

Os valores recomendados para o colesterol no sangue são:

Colesterol total - < 190 mg/dl;
Colesterol LDL - <115mg/dl;
Colesterol HDL - >40 mg/dl no homem e >45 mg/dl na mulher

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