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Comece a semana com um 'smoothie' carregado de vitamina C

É perfeito para reforçar o sistema imunitário. Do que precisa mais?

Comece a semana com um 'smoothie' carregado de vitamina C
Notícias ao Minuto

06:20 - 28/11/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Nada melhor do que começar a semana do que um ‘boost’ contra as gripes e constipações desta altura. Este ‘smoothie’ do portal SkinnyTaste é muito fácil de fazer e está cheio de vitamina C. É um sumo que estava a precisar para reforçar o sistema imunitário.

Leia Também: Feito com matcha e baunilha, este 'smoothie' é rico em antioxidantes

Ingredientes:
¾ chávena de água de coco (ou apenas água)
2 maçãs verdes
1/4  pepino
1/2 molho de salsa
1 pedaço de gengibre
1 limão (sumo)
1 chávena de cubos de gelo

Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador até obter um líquido homogéneo. Se não gostar da polpa, pode passar por uma rede ou peneira. Sirva em copos com gelo.

Leia Também: O 'smoothie' de gengibre que é um grande aliado contra gripes

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