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O 'boost' que precisava. Experimente juntar óleo de coco ao café

Se a cafeína não lhe chega, existe uma forma de ganhar energia rapidamente.

O 'boost' que precisava. Experimente juntar óleo de coco ao café
Notícias ao Minuto

09:22 - 03/10/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Café

Beber café para acordar de manhã é a rotina de muitos. Ainda assim, existem aqueles dias em que uma chávena acaba por não ser suficiente. Nesses casos é necessário juntar mais qualquer coisa para ganhar energia rapidamente. Uma das soluções passa por acrescentar  um pouco de óleo de coco. Não acredita? O melhor é experimentar.

Leia Também: Esqueça o açúcar. Café com especiarias é muito mais saudável

Segundo o portal Healthline, o óleo de coco só irá trazer benefícios à bebida. O  'boost' de energia é um deles, mas há muito mais. Consegue também aumentar o metabolismo, aliviar os sintomas da artrite, combater infeções e até aumentar os níveis do bom colesterol. 

Ainda assim, convém não abusar. Cerca de 80% do óleo de coco é composto por gordura saturada, são quase 120 calorias por uma colher de sopa. O melhor é juntar apenas uma colher de chá a cada chávena de café que beber.

É provável que não sinta um sabor muito forte a coco, mas todos os benefícios estão lá, não se preocupe. Se o óleo de coco não estiver líquido, coloque uma porção no fundo e junte o café quente por cima.

Além de o juntar ao café, pode continuar a utilizar este óleo para saltear legumes, cozinhados ou até para hidratar a pele.

Leia Também: Beber duas ou três chávenas de café (por dia) pode dar-lhe anos de vida

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