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O 'boost' que precisava. Experimente juntar óleo de coco ao café
Se a cafeína não lhe chega, existe uma forma de ganhar energia rapidamente.
© ShutterStock
Lifestyle Café
Beber café para acordar de manhã é a rotina de muitos. Ainda assim, existem aqueles dias em que uma chávena acaba por não ser suficiente. Nesses casos é necessário juntar mais qualquer coisa para ganhar energia rapidamente. Uma das soluções passa por acrescentar um pouco de óleo de coco. Não acredita? O melhor é experimentar.
Leia Também: Esqueça o açúcar. Café com especiarias é muito mais saudável
Segundo o portal Healthline, o óleo de coco só irá trazer benefícios à bebida. O 'boost' de energia é um deles, mas há muito mais. Consegue também aumentar o metabolismo, aliviar os sintomas da artrite, combater infeções e até aumentar os níveis do bom colesterol.
Ainda assim, convém não abusar. Cerca de 80% do óleo de coco é composto por gordura saturada, são quase 120 calorias por uma colher de sopa. O melhor é juntar apenas uma colher de chá a cada chávena de café que beber.
É provável que não sinta um sabor muito forte a coco, mas todos os benefícios estão lá, não se preocupe. Se o óleo de coco não estiver líquido, coloque uma porção no fundo e junte o café quente por cima.
Além de o juntar ao café, pode continuar a utilizar este óleo para saltear legumes, cozinhados ou até para hidratar a pele.
Leia Também: Beber duas ou três chávenas de café (por dia) pode dar-lhe anos de vida
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