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O ginásio está caro? Saiba como manter-se em forma sem gastar um tostão
Sim, vai ter de arranjar outra desculpa.
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Lifestyle Desporto
A mensalidade do ginásio sai-lhe cara ao final do mês? Pois, bem sabemos. Mas se quer (mesmo) ser mais saudável e o orçamento não estica, há muitas atividades que pode fazer sem ir à falência. A falta de dinheiro não não é desculpa para que não seja fisicamente mais ativo.
Leia Também: E depois das férias? O que fazer para sentir-se melhor do que nunca
A CUF reuniu cinco atividades para estar em forma sem comprometer orçamento:
1- Caminhar;
2- Correr;
3- Andar de bicicleta;
4- Nadar;
5- Dançar.
Leia Também: Este exercício simples queima gordura enquanto está sentado a trabalhar
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