POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Uma simples mudança na dieta pode ajudar a evitar AVC e enfarte
Para incluir na rotina o quanto antes.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Já se sabia que se o consumo de sal aumentava o risco de hipertensão, AVC, demência, osteoporose e excesso de peso. Como tal, limitar a ingestão de sal é essencial, como sugerem cientistas de britânicos que descobriram que reduzir uma grama (g) de sal por dia pode ajudar a prevenir nove milhões de mortes por acidente vascular cerebral e enfarte só na China.
Leia Também: O popular alimento que causa problemas muito (mas mesmo muito) sérios
A chave está na moderação. Segundo o estudo, publicado no jornal BMJ Nutrition, Prevention and Health, também foi considerada uma redução de 3,2 g diárias até 2025, sendo que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde é de apenas cinco g por dia. Deste modo, seria possível evitar o dobro dos óbitos - ou seja, 18 milhões.
Na China, as doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 40% das mortes.
Leia Também: Superalimento de que nunca ouviu falar diminui risco de cancro
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Estilo
Unhas, maquilhagem e cabelo. Eis as tendências de beleza do verão
-
2
lifestyle Dia da Mãe
Durante este dia, mães não pagam para subir ao rooftop do Amoreiras 360
-
3
lifestyle Maternidade
-
4
lifestyle Dia da Mãe
-
5
lifestyle Alimentação
Este tipo de alimentação ajuda a controlar a diabetes tipo 2
-
6
lifestyle Dia da Mãe
Este brunch do Dia da Mãe dá direito a voucher para cocktail ou mocktail
