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Pessoas que usam pulseiras de atividade conseguem perder mais peso

É a conclusão de um estudo feito por cientistas australianos.

Pessoas que usam pulseiras de atividade conseguem perder mais peso
Notícias ao Minuto

19:00 - 28/07/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Exercício

Pode ser difícil encontrar motivação para fazer exercício físico, no entanto, é possível que as conclusões de um novo estudo o ajudem. Investigadores australianos descobriram que pessoas que usam pulseiras de atividade fazem mais exercício e conseguem perder mais peso. 

Graças ao estudo foi possível concluir que estes dispositivos incentivam as pessoas a caminhar até quarenta minutos a mais por dia - quase dois mil passos por dia. Ou seja, conseguem perder mais peso, nomeadamente, uma média de 9,9 quilos ao longo de cinco meses.

Para chegar a esta conclusão, os autores do estudo fizeram uma revisão de quase 400 estudos, onde participaram cerca de cento e sessenta mil pessoas, em todo o mundo, que usavam este tipo de equipamento. 

Tendo tudo isto em conta, a equipa destaca que estas intervenções de baixo custo, nomeadamente, as pulseiras de atividade, podem ser muito úteis no combate a problemas de saúde pública como obesidade, doenças cardíacas, enfarte, diabetes tipo 2, cancro, entre outras doenças. 

Leia Também: Fazer exercício de manhã ou à noite? Estudo diz qual é a melhor altura

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