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Cinco razões pelas quais deve incluir agrião no seu dia a dia
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Lifestyle Alimentaação
O agrião é um dos alimentos que ajuda a desinchar o corpo, uma vez que auxilia no processo de eliminação de toxinas do organismo. Para usufruir dos seus benefícios deve utilizá-lo em saladas, sopas ou sumos, para ajudar a diminuir a retenção de líquidos.
E por falar em benefícios... Será que conhece todos? A BodyConcept ajuda a descobrir.
1- Verdura rica em vitamina A, C e flavonoides, com compostos antioxidantes, que combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce;
2- Contém uma ótima quantidade de fibras, o que prolonga a saciedade e diminui a ingestão de alimentos, favorecendo a perda de peso e o inchaço;
3- Aumenta a hidratação;
4- Tem baixo teor de gorduras e calorias;
5- Fortalece o sistema imunológico.
Leia Também: O consumo deste (popular) alimento reduz risco de enfarte, diz estudo
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