Conforme explica um artigo publicado pelo jornal Metro World News, o detox de melancia e aipo é uma bebida extremamente benéfica quando se trata de desinflamar e hidratar o organismo, sobretudo depois da prática de exercício físico.
Se por um lado, a melancia é ótima para hidratar o organismo, visto que 92% da sua composição é água; por outro lado, é uma fruta abundante em minerais e licopeno, um antioxidante que protege o coração e a pele.
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Entretanto, o aipo tem propriedades que aliviam as dores musculares e proporcionam minerais importantes para manutenção da saúde dos ossos.
Sumo detox de melancia e aipo
Ingredientes
Uma chávena de melancia em pedaços
Meio pepino cortado
Um pedaço de aipo
Sumo de um limão
Preparação
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até obter uma mistura homogénea.
Sirva e beba logo de seguida.
Adicione gelo se quiser e lembre-se de tomar antes ou depois da prática de atividade física.
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