Vai um docinho? A nutricionista Ana Fernandes diz-lhe como fazer uma mousse de manga saudável. Vai agradar a miúdos e a graúdos!
Confira a receita!
Ingredientes:
1 manga triturada
2 chávenas de chá de leite magro em pó
1 e 1/2 chávena de chá de água bem gelada
1 iogurte de manga proteico
1 colher de chá de adoçante em pó ou açúcar de coco
Modo de preparação:
1- Junte o leite em pó à água gelada e envolva bem com a varinha mágica.
2- Adicione o iogurte, a manga triturada e o adoçante. Bata, durante cerca de seis minutos, até ficar uma mistura mais cremosa.
3- Leve ao frigorífico durante cerca de cinco horas.
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