Quase todas as semanas é publicado um novo estudo acerca dos benefícios ou riscos do café para a saúde. Com tantas teorias sobre o tema, a pergunta que se impõem é: afinal, sabe em que bebidas e alimentos se 'esconde' a cafeína?
Na verdade, não é só o café que têm cafeína. De acordo com um artigo publicado no portal da CUF, a cafeína está presente nos gelados, doces e sobremesas de café. O cacau também contém esta substância. "E quanto mais escuro for o chocolate mais elevado é o seu teor de cafeína", sublinha a rede portuguesa de hospitais.
As bebidas energéticas também têm cafeína, assim como "as bebidas de cola e o chá preto". Mas a lista não fica por aqui. "Alguns suplementos nutricionais e certos fármacos contêm cafeína", alerta a CUF, destacando a importância da leitura atenta dos rótulos e das indicações que acompanham os suplementos nutricionais e os medicamentos. "Não exceda a toma diária recomendada", reforça.
Leia Também: Entornou café? O truque simples para remover nódoas dos tecidos
