Comece a semana com todo o sabor e poucas calorias! Depois dos excessos natalícios convidamo-lo a saborear esta receita rápida de pão 'low carb' no microondas, partilhada no site de fitness Senhor Tanquinho:
Ingredientes
1 ovo
12g (1 colher de sopa) manteiga
15g (1 cs) de creme de leite ou requeijão
5g (1 colher de chá) de psyllium
10g (1 cs) de queijo ralado
15g (1 cs) de farinha de amêndoas
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5g (1 cs) de farinha de linhaça dourada
1 colher de chá de fermento químico
15ml (1 cs) água
Sal a gosto
Preparação
. Misture todos os ingredientes num recipiente
. Leve a mistura ao microondas por aproximadamente 2 a 3 minutos
. Retire, espere arrefecer e sirva
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