Antes de ir dar sangue, importa ingerir bastantes líquidos para fazer com que a recolha seja feita da melhor forma. E depois da dádiva, quais são os cuidados a ter?
Explicamos tudo neste dia em que se assinala o Dia Mundial do Dador de Sangue. Segundo o 'website' do hospital de São João, também é importante ingerir bastantes líquidos após doar sangue.
"É importante realizar o reforço da ingestão de líquidos antes e após a dádiva, evitando as bebidas alcoólicas", explicam. Por outro lado, deve ter atenção ao exercício físico e com o calor.
"A atividade física intensa e exposição a ambientes muito quentes não está recomendada nas 12 horas após a dádiva", continuam.
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