É a estrela da dieta 'keto' ou cetogénica. Perda de peso, alta performance, aumento dos níveis de concentração, redução da necessidade de horas de sono e sensação prolongada de saciedade são apenas alguns dos benefícios desta bebida poderosa que surgiu originalmente nos Estados Unidos…
De preparação extremamente rápida, convidamo-lo a experimentar esta super receita de 'bulletproof coffee' partilhada no site especializado em alimentação saudável Senhor Tanquinho - comece mais um dia cheio de energia!
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Ingredientes:
200 ml (1 chávena) de café
10g (1 cs) de óleo de coco ou óleo MCT
15g (1 cs) de manteiga ou manteiga de coco
15g (1 cs) de creme de leite ou leite de coco
Como preparar:
. Adicionar os ingredientes à chávena de café
. Misturar tudo num liquidificador ou 'mixer'
. Beba e sinta-se totalmente energizado durante o resto do dia
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