Comece o dia com um delicioso bolo de mil crepes (é saudável!)

Diga sim.

AUCHAN E SAMANTA MCMURRAY

© AUCHAN E SAMANTA MCMURRAY

Notícias ao Minuto
06/11/2021 08:00 ‧ 06/11/2021 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas fit

Convidamo-lo a desfrutar de um fim de semana muito (mas, mesmo muito!) saboroso - aceite a sugestão irresistível da Auchan e prepare um bolo de crepes:

Ingredientes

150 g farinha de arroz
30 g farinha de tapioca
300 ml bebida de amêndoa
2 ovos
.
Recheio

1 embalagem creme de coco
1 limão (raspa)
2 c. sopa xarope agave
q.b. morangos fatiados

Leia Também: Comece o dia com uns deliciosos crepes de maçã e canela

Toppings

q.b. morangos
q.b. mirtilos
q.b. framboesas

Preparação

Junte a farinha, a tapioca, a bebida de amêndoa e os ovos. Misture bem até obter uma consistência homogénea e semi-líquida.
Aqueça bem uma frigideira anti-aderente e coloque em lume médio. Pincele um pouco de óleo de coco e coloque uma porção de massa até cobrir totalmente a base da frigideira. Espere cerca de 3 minutos e vire com a ajuda de uma espátula. Espere mais 2 ou 3 minutos e retire. Repita até terminar a massa. Vá colocando os crepes em camadas para não secarem.
Para o creme de coco, coloque a embalagem a refrigerar durante a noite, retire apenas a parte espessa para uma tigela, junte a raspa de limão e o xarope de agave. Misture bem.
Comece a montagem do bolo, colocando por camadas o crepe, o creme de coco e os morangos fatiados. Repita o mesmo passo até ter usado todos os ingredientes.
Coloque no frigorífico até à hora de servir.

Leia Também: Crepes de ananás, um pequeno-almoço diferente e delicioso

Partilhe a notícia

Escolha do ocnsumidor 2025

Descarregue a nossa App gratuita

Nono ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
App androidApp iOS

Recomendados para si

Leia também

Últimas notícias


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas