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Os melhores (e piores) alimentos para perder barriga - e ficar 'fit'

Abdominais definidos, aqui vamos nós!

Barriga flácida? Se esse é o seu caso, não desespere. Não vale a pena correr para o ginásio mais próximo e exercitar esta zona do corpo como não houvesse amanhã.

Comece por cortar da sua rotina as bebidas gaseificadas e alcoólicas, o sal, alimentos processados e molhos. Quem come bem terá o caminho facilitado.

A pensa nisso, reunimos cinco alimentos que, segundo a revista espanhola ¡Hola!, serão os seus melhores aliados. Com a papinha toda feita, não há desculpas possíveis. Veja a galeria.

Leia Também: Este sumo de cinco ingredientes vai ajudá-lo a manter-se hidratado

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