Afinal, quanta proteína têm os ovos?
Trata-se de uma fonte de proteína de alta qualidade.
© iStock
17:30 - 07/05/21 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Alimentos
Os ovos são muito saudáveis. E a principal razão deve-se à sua proteína de alta qualidade.
Obter proteína suficiente é muito importante para construir ossos e músculos, bem como manter uma boa saúde geral.
Mas quanta proteína têm os ovos?
Segundo a Healthline, um ovo de tamanho médio contém cerca de 6–7 gramas de proteína. Tanto a gema quanto a clara do ovo contêm proteínas, embora as claras contenham um pouco mais.
Além do seu impressionante conteúdo de proteína, os ovos são baixos em calorias, ricos em nutrientes e, especialmente, favoráveis à perda de peso.
Leia Também: Como cozinhar os brócolos para aproveitar todos os seus benefícios
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
O melhor é manter-se longe destes três signos durante o mês de maio
-
3
lifestyle Dores nas costas
Ortopedista diz o que nunca deve fazer quando tem dores nas costas
-
4
lifestyle Dicas e truques
Para acabar com as baratas de vez em casa só precisa de… pepino
-
5
lifestyle Alimentação
'Expert' em longevidade revela suplementos para envelhecer com saúde
-
6
lifestyle Cabelo
Óleo de alecrim estimula o crescimento do cabelo? Tire as dúvidas
-
7
lifestyle Signos
-
8
lifestyle Receitas
Receita. Deste bolo de maçã saudável não vai restar uma migalha
-
9
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa