Os benefícios do chá branco são bem estudados. O seu sabor suave e ligeiramente doce faz com que seja popular, mas as suas valências para a saúde são o seu aspeto mais interessante.
Três benefícios impressionantes do chá branco
- O chá branco contém polifenóis, que apresentam benefícios antioxidantes. Eles ajudam a reduzir a inflamação crónica, protegendo o corpo contra os danos dos radicais livres.
- Os polifenóis, como os encontrados no chá branco, podem ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, aumentar a imunidade e prevenir a oxidação do colesterol mau. Esses fatores podem ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas.
- O chá branco é uma boa fonte de cafeína e catequinas como o EGCG. Esses dois compostos podem ter um efeito sinérgico que ajuda o corpo a queimar gordura e aumentar o metabolismo.
Leia Também: Será o matcha ainda mais poderoso do que o chá verde?
