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Três tipos de alimentos que fazem mal à pele. Evite!

De nada vale investir em cosméticos se não investir, primeiro, na sua alimentação.

Três tipos de alimentos que fazem mal à pele. Evite!

Não importa quantos produtos usa para garantir que a sua pele mantenha aquele brilho jovem e saudável - nada tem o poder de afetar a aparência da sua pele como a sua dieta. 

Assim, a Eat This, Not That! fez uma lista de alimentos que prejudicam a sua pele de forma significativa: 

Bacon, salsichas e pepperoni

Essas carnes são ricas em nitratos e devem ser evitadas, pois os nitratos podem danificar a pele causando inflamação e rugas.

Alimentos com alto índice glicémico

Alimentos com alto índice glicémico, como pão branco, massa branca e batatas, não só causam acne, mas também podem estar associados ao envelhecimento prematuro.

Leite e produtos lácteos

O leite de vaca eleva os níveis de insulina e algumas marcas até têm hormonas de crescimento. A insulina elevada aumenta os níveis de cortisol que se ligam às nossas glândulas sebáceas, aumentando a produção de sebo. 

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