Bebidas saudáveis. Quanto chá verde deve beber por dia?
Não abuse!
© Shutterstock
Lifestyle Chás e infusões
O chá verde é uma bebida popular consumida em todo o mundo. Nos últimos anos, ganhou popularidade como bebida saudável e aliada da perda de peso.
Pode ser apreciado quente, frio ou mesmo em pó, e é reconhecido pelo seu alto teor de antioxidantes.
Mas quanto chá verde deve beber para obter esses benefícios?
Segundo a Healthline, o chá verde está repleto de compostos que promovem a saúde. Beber chá verde regularmente pode ajudá-lo a perder peso e reduzir o risco de várias doenças, incluindo diabetes, doenças cardíacas e cancro.
Beber de três a cinco chávenas de chá verde por dia parece ser o ideal para recolher o máximo dos benefícios à saúde.
Doses muito altas podem ser problemáticas para alguns, mas geralmente os benefícios do chá verde superam em muito os seus riscos.
Seguro de vida: Não está seguro da sua decisão? Transfira o seu seguro de vida e baixe a prestação
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com