Meteorologia

  • 15 ABRIL 2021
Tempo
18º
MIN 16º MÁX 22º

Edição

Sabia que os abacates são mais ricos em potássio do que as bananas?

O abacate é uma fruta única.

Sabia que os abacates são mais ricos em potássio do que as bananas?

Enquanto a maioria das frutas consiste, principalmente, em carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis.

Numerosos estudos mostram que ele traz poderosos benefícios à saúde, mas sabia que tem mais potássio que a banana?

O potássio é um nutriente que a maioria das pessoas não consome, mas desempenha várias funções importantes.

Os abacates são muito ricos em potássio. Uma porção de 100 gramas embala 14% da dose diária recomendada, em comparação com 10% nas bananas.

Vários estudos mostram que uma ingestão elevada de potássio está associada à redução da pressão arterial, que é um importante fator de risco para ataques cardíacos, derrames e insuficiência renal .

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Quinto ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório