O selénio é um micronutriente que tem várias funções no organismo - desde o funcionamento da hormona tiroideia à proteção contra infeções. Este está presente na natureza, tanto no solo como nos alimentos.
No que respeita aos alimentos, apresentamos-lhe dez que deve inserir na sua alimentação:
- Castanha do Brasil
- Peixe
- Fiambre
- Carne de porco
- Carne de vaca
- Carne de peru
- Frango
- Queijo cottage
- Ovos
- Cajus
