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Fique em forma com este batido de chocolate (dietista divulga receita)

Quem não aprecia um delicioso batido de chocolate repleto de nutrientes?

Fique em forma com este batido de chocolate (dietista divulga receita)
Notícias ao Minuto

13:00 - 21/09/20 por Notícias ao Minuto 

Lifestyle Batido de chocolate saudável

Sabemos: a ideia de um batido de chocolate nutritivo e saudável parece quase impossível, porém não subestime os nutricionistas. 

Esta receita de batido de chocolate criada pela dietista Maggie Michalczyk, partilhada pelo portal Nueva Mujer, converteu-se rapidamente numa das maneiras mais saborosas de manter a forma. 

A mistura apresenta vários benefícios anti-inflamatórios, além de ser rica em minerais, como potássio e ferro. 

Os ingredientes 'secretos' incluem vegetais orgânicos, tais como couve verde escura, algas e fruta. Mais ainda, este batido contém nutrientes que contribuem para uma ótima digestão e para o bom funcionamento do intestino, nomeadamente probióticos, fibras e enzimas digestivas. 

E o melhor de tudo é que o potente sabor a cacau torna quase imperceptível ao paladar a presença das verduras. 

Receita de batido de chocolate saudável

Ingredientes

  • 1 copo de bebida vegetal de amêndoa sem açúcar;
  • 1 banana;
  • 2 colheres de manteiga de amêndoa;
  • 1 chávena pequena de couve orgânica em puré ou pulverizada;
  • 3 colheres de cacau em pó. 

Preparação

Para preparar esta bebida, só necessita de colocar todos os ingredientes no liquidificador, e bater até obter uma mistura de textura suave e homogénea. 

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