Os probióticos são bactérias semelhantes às que existem naturalmente no corpo humano e que contribuem positivamente para a saúde de todos nós. Podem ser encontrados em dezenas de produtos, desde o leite e o iogurte, até alguns cosméticos e produtos de higiene.
Hoje em dia têm sido associados a inúmeros benefícios, porém, algumas dessas valências - como o seu papel na depressão, em doenças de pele ou alergias alimentares - ainda não estão confirmadas pela ciência.
Assim, apresentamos-lhe sete coisas que os probióticos conseguem fazer, segundo a Healthy:
- Os probióticos podem ajudar na diarreia do viajante
- Os probióticos podem reduzir a duração da constipação
- Os probióticos podem proteger os prematuros de uma infeção bacteriana nos intestinos
- Os probióticos podem ajudar a reduzir o colesterol
- Os probióticos podem ajudar a tratar a vaginose bacteriana
- Os probióticos podem ajudar a prevenira diarreia associada a antibióticos
- Os probióticos podem ajudar a fortalecer os ossos
