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Não comer isto pode levar a transtornos de ansiedade

Estes são os resultados de um estudo recente publicado no International Journal of Environmental Research and Public Health.

Não comer isto pode levar a transtornos de ansiedade
Notícias ao Minuto

16:00 - 18/08/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Um corpo saudável pode significar uma mente saudável. Um estudo recente afirma que a ingestão insuficiente de frutas e vegetais pode causar transtornos de ansiedade. Investigadores da Universidade de Toronto acrescentam que a gordura corporal excessiva também pode aumentar o risco de problemas de saúde mental.

“Aqueles que consumiam menos de três fontes de frutas e vegetais diariamente, tinham pelo menos 24% mais chances de diagnóstico de transtorno de ansiedade”, disse a líder do estudo Karen Davison, num comunicado citado pela Study Finds.

O estudo longitudinal analisou 26.991 homens e mulheres com idades entre 45 e 85.

O co-autor José Mora-Almanza explica que o aumento da gordura corporal é uma ameaça ainda maior aos riscos de ansiedade. “Conforme os níveis de gordura corporal total aumentaram além de 36%, a probabilidade de transtorno de ansiedade aumentou em mais de 70%”, acrescenta o investigador da Kwantlen Polytechnic University.

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