Estes quatro alimentos são (surpreendentemente) ricos em açúcar

Confira sempre o rótulo antes de comprar.

Estes quatro alimentos são (surpreendentemente) ricos em açúcar

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Notícias ao Minuto

14:23 - 04/08/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Alimentos

Existem produtos que enganam e têm mais açúcar do que pensamos. Portanto, é importante conhecê-los e olhar atentamente para os rótulos, para não adicionar açúcar desnecessário à dieta. A lista é da abc:

Bebidas vegetais

Muitos substituíram o leite tradicional por bebidas vegetais. Embora possamos optar por versões sem açúcar, algumas das bebidas comercializadas contêm grandes quantidades de açúcar refinado. Veja sempre o rótulo.

Biscoitos de aveia

A aveia não tem açúcar, mas biscoitos de aveia têm açúcar oculto e, para isso, é essencial ler muito bem o rótulo anteriormente.

Pizzas congeladas

Sim, leu bem. Alimentos pré-cozinhados, como sanduíches ou pizzas, apresentam elevados níveis de açúcares, tanto na massa como nos ingredientes.

Iogurtes aromatizados

Optar por versões açucaradas do iogurte natural ou iogurtes com sabor significa que estamos a aumentar a ingestão diária de açúcar darmos conta.

Cultura Viagens 15/07/20

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