O colesterol alto pode ter consequências perigosas e até fatais, contribuindo para o desenvolvimento de doenças cardíacas, enfartes e derrames cerebrais.
Colesterol elevado é sinónimo da acumulação de depósitos de gordura nos vasos sanguíneos, o que provoca o seu estreitamento e também a possibilidade de formação de coágulos cardíacos potencialmente letais.
Se sofre desta condição é fundamental que adopte um estilo de vida saudável, incluindo a prática de exercício físico regular e o consumo de uma dieta nutritiva, pobre em gorduras e açúcares.
Por isso mesmo, o jornal Metro divulgou uma receita de um sumo verde de aipo, pepino e ananás que promete ajudá-lo a aniquilar os depósitos de gordura nas suas artérias.
Sumo contra o colesterol perigosamente elevado:
Ingredientes
- 1 fatia de ananás;
- 3 palitos de aipo;
- ½ pepino;
- ½ chávena de água.
Preparação
1. Lave o ananás, o aipo e o pepino.
2. Corte em pequenos pedaços todos os ingredientes e coloque-os no liquidificador.
3. Misture até obter um sumo consistente e homogéneo.
4. Se desejar sirva com gelo e adoçante. Bom apetite!
