O batido delicioso e extremamente nutritivo é rico em antioxidantes, gorduras saudáveis e proteína, substâncias que prometem deixá-lo cheio de energia e saciado por mais tempo - ou seja, este smoothie pode inclusive ajudá-lo a perder aqueles quilinhos a mais. 

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Eis a receita, partilhada no portal Dr. Axe, de batido de morango e banana que promete fazer maravilhas pela sua saúde!

Ingredientes

- 1 chávena de morangos;

- ½ banana;

- ½ chávena de leite de coco;

- ½ chávena de gelo;

- Adoçante a gosto. 

Preparação

1. Coloque os morangos, a banana, o leite de coco e o gelo num liquidificador.

2. Misture os ingredientes até obter uma bebida homogénea.

3. Pode adicionar um pouco de adoçante. 

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