Meteorologia

  • 16 ABRIL 2024
Tempo
22º
MIN 13º MÁX 26º

Batido verde! Comece o dia com esta bomba nutricional

Trata-se de um smoothie de couve, maçã verde e pepino.

Batido verde! Comece o dia com esta bomba nutricional
Notícias ao Minuto

09:00 - 11/06/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Sumo detox

Para começar o dia, não há nada melhor do que um sumo verde. Todos os ingredientes que o compõe são potências nutricionais, que trabalham juntos para acelerar o metabolismo e mantê-lo satisfeito.

Os abacates, por exemplo, são ricos em gorduras saudáveis que mantêm a sensação de saciedade por mais tempo; os pepinos também trabalham para mantê-lo saciado com as suas propriedades hidratantes. Os kiwis são excelentes fontes de fibra alimentar que ajuda na digestão e a couve inclui uma combinação de fibra e ómega-3.

Receita:

  • 1 chávena de bebida de amêndoa, arroz ou soja
  • 2 folhas de couve
  • 1/2 uma maçã verde
  • 3 rodelas de pepino
  • 1/2 abacate
  • 1 kiwi

Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar um creme homogéneo. 

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório