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  • 13 JULHO 2020
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Sopa fresca de tomate com iogurte (receitas especial para grávidas)

Porque é tão especial esta receita de Sopa fresca de tomate com iogurte (receitas especial para grávidas)? Cause impacto com esta deliciosa iguaria que não vai deixar ninguém indiferente.

Sopa fresca de tomate com iogurte (receitas especial para grávidas)
Refeição Sopas
Grau de Dificuldade
Custo de Refeição
Tempo de Preparação 25 minutos
Tempo de Cozedura
Serve 4 pessoas
Votação

Ingredientes:

1 kg de tomate maduro
1 cebola
2 dentes de alho
2 iogurtes naturais
2 colheres (sopa) de azeite
1 colher (chá) de orégãos
1/2 colher (café) de sal
Pimenta preta q. b.

Instruções de Preparação:

  1. De preferência, utilize tomate que esteja bem frio: retire-lhe a pele e as sementes e pique-o na 1-2-3. Junte-lhe a cebola e os dentes de alho e reduza tudo a puré.
  2. Coloque o puré numa taça grande e adicione os iogurtes. Tempere com sal, pimenta e os orégãos e misture tudo com cuidado até obter um creme homogéneo. Adicione o azeite e sirva.
  3. Calorias: 147 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em licopeno

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