POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Comer este alimento é benéfico para a saúde mental e evita depressão
Um novo estudo, sugere que a probabilidade de desenvolver depressão é mais elevada entre indivíduos que seguem uma dieta vegan ou vegetariana. O estudo aponta ainda que comer carne pode contribuir para uma melhor saúde mental.
© iStock
Lifestyle Alimentação e saúde mental
Investigadores realizaram uma meta-análise que teve como base o exame de 18 pesquisas realizadas anteriormente e que observaram a relação entre comer carne e a saúde mental. Conforme reporta a publicação especializada Medical Daily, os especialistas chegaram à conclusão de que evitar o consumo desse alimento pode ser um 'marcador comportamental' indicador de indivíduos com saúde mental debilitada.
Ainda assim, o estudo salienta a necessidade da realização de mais pesquisas sobre o tema.
"Os indivíduos que evitaram ingerir carne mostraram ter um risco significativamente superior de depressão, ansiedade, ou de manifestar comportamentos de automutilação. O nosso estudo não suporta a tese de deixar de comer carne como sendo de todo benéfico para a saúde, pelo menos para a saúde mental", afirmaram os investigadores.
Mais ainda, a mesma meta-análise indica que a saúde mental dos indivíduos que optam por uma alimentação vegan ou vegetariana está geralmente mais débil e que regra geral estão mais propensos a contemplarem o suicídio.
"Enquanto que os riscos e benefícios de dietas vegan e vegetarianas são debatidas há séculos, os nossos resultados revelam que os carnívoros têm uma melhor saúde mental", afirmou Edward Archer, médico e um dos autores do estudo, em declarações à Medical Daily.
"Regra geral, se quer evitar o risco de sofrer de depressão, ansiedade ou de ter comportamentos auto-destrutivos então coma carne. E se é vegan ou vegetariano por razões éticas então invista em estratégias extra de modo a proteger a sua saúde mental", disse Aseem Malhotra, consultor cardiologista do Sistema Nacional de Saúde britânico (NHS).
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
3
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
4
lifestyle Coração
Os conselhos de uma dietista para melhorar a saúde do coração
-
5
lifestyle Exercício físico
-
6
lifestyle Receitas
Só precisa de três ingredientes para fazer bombons saudáveis de framboesa
-
7
lifestyle Receitas
Nunca pensou que juntar morango e queijo cottage fosse tão bom
-
8
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Lavar a loiça não tem de dar muito trabalho. Esta mistura vai ajudá-lo
-
9
lifestyle Perfumes
-
10
lifestyle Desperdício alimentar
