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Acne? Queda de cabelo? Sinais de que está a comer muito mal
O corpo envia alertas quando algo não está bem.
© iStock
Lifestyle Alimentos
O nosso corpo envia sinais de alerta quando tem má alimentação.
São eles:
Queda de cabelo:
As carências de proteína, vitaminas, ómega 3, minerais como ferro, zinco, magnésio e selénio (que fomentam o crescimento folicular) danificam o cabelo.
Mau hálito:
A má alimentação é uma das causas da halitose. A ingestão excessiva de certos alimentos, como o queijo, a carne, o leite, o chocolate pode resultar em níveis elevados da acidez responsável pelo mau cheiro no hálito.
Transpiração abundante:
Suar mais do que o habitual pode estar relacionado com a ingestão de certos alimentos que elevam a temperatura corporal, como a cafeína, o álcool, a pimenta, a malagueta, a cebola, o alho ou o caril.
Acne:
O acne é sobretudo hormonal, mas beber demasiado leite ou exceder o consumo de alimentos com muito açúcar também pode influenciar.
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