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Acne? Queda de cabelo? Sinais de que está a comer muito mal

O corpo envia alertas quando algo não está bem.

Acne? Queda de cabelo? Sinais de que está a comer muito mal

O nosso corpo envia sinais de alerta quando tem má alimentação. 

São eles: 

Queda de cabelo:

As carências de proteína, vitaminas, ómega 3, minerais como ferro, zinco, magnésio e selénio (que fomentam o crescimento folicular) danificam o cabelo. 

Mau hálito:

A má alimentação é uma das causas da halitose. A ingestão excessiva de certos alimentos, como o queijo, a carne, o leite, o chocolate pode resultar em níveis elevados da acidez responsável pelo mau cheiro no hálito. 

Transpiração abundante:

Suar mais do que o habitual pode estar relacionado com a ingestão de certos alimentos que elevam a temperatura corporal, como a cafeína, o álcool, a pimenta, a malagueta, a cebola, o alho ou o caril. 

Acne:

O acne é sobretudo hormonal, mas beber demasiado leite ou exceder o consumo de alimentos com muito açúcar também pode influenciar. 

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