Não, emagrecer não é fácil. É necessário ter uma força de vontade inabalável para seguir uma dieta saudável e pobre em calorias e para não petiscar entre as refeições.

Nesse sentido, o jornal britânico Metro divulgou uma receita deliciosa de batido de aveia e pêssego que promete dar um pouco mais de sabor e variedade ao seu pequeno-almoço sem que jamais perca o foco!

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O jornal destaca que a poderosa bebida acelera o metabolismo, tonifica e define os músculos, desativa os genes que contribuem para o armazenamento de gordura e previne o aparecimento de várias doenças crónicas. 

Conheça a receita do batido de aveia e pêssego:

Ingredientes

- ½ banana congelada;

- ½ pêssego;

- ½ chávena (chá) de leite de amêndoa;

- 1 colher (chá) de linhaça moída;

- 1 colher (sopa) de proteína de baunilha em pó;

- 2 colheres (sopa) de flocos de aveia;

- Água (opcional). 

Preparação

Num liquidificador, bata todos os ingredientes. Pode beber o batido de imediato ou guardá-lo no frigorífico no máximo por um dia. 

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