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Para diminuir o apetite aposte neste sumo de cenoura e gengibre

Quer perder peso, mas não consegue parar de comer e dificilmente fica saciado? Há solução!

Para diminuir o apetite aposte neste sumo de cenoura e gengibre
Notícias ao Minuto

08:01 - 23/02/20 por Liliana Lopes Monteiro  

Lifestyle Receita para emagrecer

Por vezes o que sente até pode não ser bem fome, mas sim stress ou ansiedade, conforme explica o jornal Metro.

Como tal, torna-se essencial dar ao seu corpo opções naturais, simultaneamente nutritivas e que ajudem a emagrecer — como este sumo de cenoura e gengibre, divulgado pela mesma publicação.

Eis todos os benefícios dos superingredientes que compõe este sumo

Cenoura: a fibra presente na cenoura crua pode reduzir o apetite em até 60%.

Gengibre: esta raíz dá energia e ajuda a diminuir o apetite.

Maçã verde: promove a sensação de saciedade durante várias horas.

Pepino: alimento com elevado teor de água que enche o estômago.

Ingredientes

- 1 pepino;

- 2 cenouras;

- 2 maçãs verdes;

- Gengibre ralado.

Preparação

Bata os ingredientes no liquidificador sem adicionar açúcar.

Como o devo consumir?

De acordo com o jornal Metro, o ideal é tomar este sumo cerca de 30 minutos antes das refeições.

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