Mais ainda, o chá verde contém naturalmente na sua composição substâncias que melhoram a saúde, como explica um artigo publicado no jornal Metro. Os polifenóis presentes na bebida reduzem a inflamação no organismo e previnem o combate e aparecimento de tumores. Já a cafeína presente no chá dá energia física e mental, ajudando a atenuar o cansaço e a manter a concentração.

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Tendo isto em mente, o Metro divulgou uma receita de sumo de manga e chá verde que tem obrigatoriamente de experimentar!

Ingredientes

- 1 manga fresca ou congelada;

- 1 chávena de leite de coco;

- 2 bananas congeladas;

- 2 colheres (chá) de chá-verde em pó;

- 2 punhados de espinafre.

Preparação

Num liquidificador, deite o leite de coco e, de seguida, os espinafres e o chá verde em pó. Bata. Adicione a manga e as bananas congeladas e misture até ficar com uma textura cremosa. Bom apetite!

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