Sofia Arruda resolveu abrir o coração e com enorme coragem assumir publicamente, através de uma partilha na rede social Instagram, que está a viver um momento delicado relacionado com a sua saúde mental.
"Saúde mental. Não sei como anda a vossa saúde mental tendo em conta a avalanche de notícias que temos visto na última semana. A minha já andou melhor. E sinto que seguir vários órgãos de comunicação social que replicam notícias entre si, não me anda a fazer bem", confessa.
A atriz explica ter tomado uma decisão na esperança de melhorar o seu estado de espírito. "Vejo, leio e releio as mesmas notícias ao longo do dia vezes sem conta. Mas parei. Agora seleciono exactamente que órgão de comunicação é que quero ver e a que hora do dia vejo. No meu caso de manhã, porque se vir à noite não consigo dormir", revela.
Além de ler menos e apenas informação selecionada sobre a situação na Ucrânia, Sofia Arruda optou por, a partir de agora, "não fazer Repost de todas a notícias sobre a guerra como tinha andado a fazer".
"Mantenho-me atenta com moderação, mas não vou passar os dias a repostar coisas nas minhas redes sociais. Se encontrar algo realmente relevante partilharei, mas fora isso nas minhas redes encontrarão o meu trabalho, a minha família e a minha amizade por vocês. ️Se se sentirem assoberbados falem com um psicólogo vai ajudar, a minha querida amiga Filipa Maló, por exemplo", termina.
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