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O truque de Benedita Pereira para acalmar os nervos no final da gravidez

A atriz aguarda a chegada do seu primeiro filho.

23:50 - 23/01/20 por Catarina Carvalho Ferreira

Benedita Pereira é uma grávida ativa, que durante toda a gestação nunca dispensou a prática de exercício físico. Aliás, há até algumas práticas que têm em si um efeito calmante.

Falamos dos desportos de luta, que esta sexta-feira deixaram a futura mamã super relaxada.

"Hoje precisava disto", começou por confessar Benedita, que juntou à sua publicação uma fotografia do treino.

"No meu caso, isto é muito mais calmante de nervos e stress do que yoga ou meditação. Mas cada um é que sabe o que é melhor para si", completou.

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Eu hoje precisava disto. E como é óbvio o @furtado.angelo e a @margaridamegrept deram-me o que eu queria (com peso e medida, claro está). No meu caso, isto é muito mais calmante de nervos e stress do que yoga ou meditação. Mas cada um é que sabe o q é melhor para si. Para mim, é sem dúvida o @1fight.pt e estes dois magníficos PTs. (Toma, Ângelo )

Uma publicação compartilhada por Benedita Pereira (@bennyapereira) em 23 de Jan, 2020 às 12:47 PST